2017-01

“精神状態の測り方は簡単で，食後とかそういう仕事外の時間に好きな音楽をかけること．何となく「うるさい」と感じて止めたら精神的には結構まずくて，そういう時はさっさと寝るに限る．音楽を楽しめる間はまだ大丈夫．”

“メンタル本で「頑張らなくていい」と言っていることの本質は「頑張らなくていいはずのことを頑張っていませんか？」ということなんだと思います。「頑張らなくてもいいはずのことを頑張っている」というのはつまり、自分にとって重要なこととそうでないこと...